Обговорили тему «Стресостійкість як чинник емоційного благополуччя в умовах сучасних викликів і загроз»

У четвер 20 березня відбулася чергова онлайн-зустріч учасників Четвертої Психологічної школи «Пізнай себе» – спільного профорієнтаційного проєкту кафедри психології ТНПУ імені Володимира Гнатюка та КУТОР «Центр аналітично-методичного та матеріально-технічного забезпечення розвитку освітніх закладів у Тернопільській області». 

Проєкт покликаний підвищити рівень психологічної освіченості випускників і випускниць закладів освіти та допомогти їм зробити усвідомлений вибір життєвого шляху і майбутньої професії. Онлайн-заняття, які проводять викладачі кафедри психології, зацікавили не лише школярів-випускників, до них охоче підключаються вчителі, практичні психологи, соціальні працівники, керівники освітніх установ з Тернополя і всієї Тернопільської області. Про великий інтерес до роботи Психологічної школи свідчить те, що онлайн-аудиторія щоразу збирає близько сотні зацікавлених слухачів. 

Цього разу спікер доцент кафедри психології Мешко Олександр Іванович присвятив заняття актуальній для нашого сьогодення проблемі розвитку стресостійкості особистості. Слухачі отримали можливість дізнатися про наукові основи феноменів «стрес», «стресостійкість», «резильєнтність», в інтерактивному режимі проаналізували значення стресів у житті людини. Учасники також обговорили можливості людини протистояти різним стресогенним викликам, враховуючи як глобальні аспекти проблеми (вплив війни), так і на рівні локальних стресорів, актуальних для окремих випускників школи (взаємини у школі і поза нею, побутові проблеми, здійснення життєвого і професійного вибору та ін.). 

На практичній частині заняття школярі-випускники, а також дорослі, які доєдналися до роботи школи, в інтерактивному онлайн-режимі вчилися діагностувати власну стресостійкість, а також засвоювали психологічні вправи і прийоми зняття стресу і підвищення рівня стресостійкості. Висока активність учасників під час усного обговорення питань засвідчила їхню мотивацію глибше зрозуміти себе, оцінити стрес-фактори і розвивати власну стресостійкість. 

Учасники зустрічі продемонстрували зацікавлення роботою психологічної онлайн-школи «Пізнай себе», про що свідчить велика кількість схвальних відгуків у чаті під час заняття. У відгуках вони висловили бажання і в подальшому брати участь у заняттях цього проєкту.