Психологічний тренінг для студентів ТНПУ:

«Як перестати жити 

чужими очікуваннями?»

30 жовтня 2026 року в етнолабораторії корпусу № 10 історичного факультету ТНПУ ім. В. Гнатюка відбувся психологічний тренінг на тему «Як перестати жити чужими очікуваннями?».

Захід відбувся за участю студенток-психологинь Західноукраїнського національного університету (ЗУНУ), доцентки кафедри психології та соціальної допомоги Анастасії Анатоліївни Ятищук та групи ІА-45.

Головною метою тренінгу стало усвідомлення та подолання так званого комплексу порівняння - схильності оцінювати власні досягнення, можливості й особистісні якості крізь призму успіхів інших людей. Особливу увагу приділили проблемі залежності від суспільних очікувань, пошуку власних життєвих орієнтирів та формуванню здорової самооцінки.

Програма тренінгу яскраво наповнена та поєднувала у собі чималу кількість інтерактивних вправ, рефлексійних завдань, активну комунікацію між учасниками та спільні дискусії. Розпочалася зустріч із психологічної розминки, що базувалась на знайомстві між учасниками тренінгу. Така практика сприяла створенню невимушеної атмосфери, налагодженню взаємодії та відкритості до подальшої роботи.


Не тільки психологічна, але й фізична розминка

Основну частину заходу становили три тематичні вправи: «Ролі, які я виконую», «Мій новий сценарій» та «Повернення до себе». Виконуючи їх, учасники аналізували власні соціальні ролі, замислювалися над впливом чужих очікувань на особисті рішення та намагалися сформулювати власне бачення життєвого шляху.


Опрацювання психологічних образів

Важливою складовою тренінгу стали відкриті обговорення, під час яких учасники мали змогу поділитися особистими міркуваннями на кожну з тематичних вправ, обмінятися досвідом, а також поставити один одному важливі світоглядні запитання.


Саморефлексія


Учасники тренінгу

Захід став нагодою не лише для психологічної саморефлексії, а й для переосмислення власних пріоритетів. Врешті, учасники самі дійшли до спільного висновку - кожна людина є головним героєм власної історії, а отже, має право самостійно визначати її сюжет, не підлаштовуючи своє життя під чужі сценарії.

Голова СНТ історичного факультету,
староста групи ІА-45

Сосульський Володимир