У ТНПУ відбулося чергове заняття 

II Психологічної школи «Пізнай себе» 

на тему «Стресостійкість як запорука 

життєвого успіху»

16 березня відбулась чергова онлайн-зустріч учасників II Психологічної школи «Пізнай себе» – спільного профорієнтаційного проєкту кафедри психології ТНПУ імені Володимира Гнатюка та КУТОР «Центр аналітично-методичного та матеріально-технічного забезпечення розвитку освітніх закладів у Тернопільській області». 

Проєкт покликаний підвищити рівень психологічної освіченості випускників і випускниць закладів освіти та допомогти їм зробити усвідомлений вибір майбутньої професії. Заняття, які проводять викладачі кафедри психології, зацікавили не лише школярів-випускників, до них охоче підключаються вчителі, практичні психологи, соціальні працівники, керівники освітніх установ з Тернополя і всієї Тернопільської області. 

Початок важливої розмови

Цього разу інтерактивне заняття було присвячене актуальній для нашого сьогодення проблемі стресостійкості особистості. Учасники обговорили можливості людини протистояти різним стресогенним викликам, враховуючи як глобальні аспекти проблеми (вплив війни), так і на рівні локальних стресорів, актуальних для окремих випускників школи (взаємини у школі і поза нею, побутові проблеми, здійснення життєвого і професійного вибору тощо). 

Учасники з’ясували які бувають стреси і яке вони мають значення в житті людини

Спікер онлайн-зустрічі доцент кафедри психології Олександр Мешко розкрив перед слухачами психологічні аспекти феноменів «стрес» та «стресостійкість», обґрунтував значення стресів у житті людини та можливості протистояти негативним стресам і усунення їх наслідків. На практичній частині заняття учасники в інтерактивному онлайн-режимі вчилися діагностувати власну стресостійкість, а також засвоювали психологічні вправи і прийоми зняття стресу і підвищення рівня стресостійкості. 

Учасники заняття вчилися і ділились досвідом як знімати стрес

Учасники заняття навчилися складати програму підвищення рівня стресостійкості

Учасники зустрічі продемонстрували зацікавлення роботою психологічної онлайн-школи «Пізнай себе», про що свідчить велика кількість схвальних відгуків у чаті під час заняття, а також висловили бажання і в подальшому брати участь у наступних заняттях цього проєкту. 

Доцент кафедри психології
Олександр Мешко