Народилася 18.04.1982 р. у селі Гаї Розтоцькі Зборівського району Тернопільської області. У 1999 році закінчила Гає-Розтоцьку загальноосвітню школу. Одружена, виховує сина і доньку.

У 1999 році вступила у Тернопільський державний педагогічний університет імені Володимира Гнатюка на факультет фізичного виховання. У 2003 році з відзнакою закінчила вищий навчальний заклад та отримала повну вищу освіту за спеціальністю «Педагогіка і методика середньої освіти. Фізичне виховання», здобула кваліфікацію магістра педагогічної освіти, викладача фізичного виховання і спорту. 

У 2003 році стала переможцем Всеукраїнської олімпіади з теорії та методики фізичного виховання.

З 2003 по 2006 рік навчалася в аспірантурі Тернопільського національного педагогічного університету ім.В.Гнатюка за спеціальністю 24.00.02 Фізична культура, фізичне виховання різних груп населення.

У 2007 році успішно захистила дисертацію на тему «Технологія навчання гри в баскетбол учнів загальноосвітньої школи» та здобула науковий ступінь кандидата наук з фізичного виховання та спорту.

Викладає фізичне виховання та очолює групу спортивного удосконалення з баскетболу (жінки).

Щорічно керує магістерськими роботами. Є тренером жіночої баскетбольної команди ТНПУ ім.В.Гнатюка, яка щорічно виборює призові місця в універсіадах і спартакіадах серед ВНЗ Тернопільської області.

Щорічно бере участь у міжнародних та всеукраїнських конференціях, публікує статті в українських виданнях та за кордоном, організовує різноманітні змагання у ТНПУ.

Активно співпрацює із соціально-спортивною школою фонду Реал Мадрид. Є членом громадської організації «Епіцентр дітям».

 І-й розряд з баскетболу, лижних гонок і футболу.

Регулярно проходить стажування у ВНЗ України (Дрогобицький державний педагогічний університет ім. І.Франка 2013, Хмельницький національний університет, 2018, Прикарпатський національний університет ім.В.Стефанника, 2023). У 2018 році стажувалась у Польщі та отримала сертифікат “The innovative Methods and Technologies of Teaching: The Newest in the European Educational Practice” (Physical Education and Sports). Пройшла міжнародне стажування "Digital Future: Blended Learning" (2023). Підвищує кваліфікацію, беручи участь у різноманітних семінарах із баскетболу, удосконалює вивчення англійської мови. Цікавиться впровадженням у навчальний процес нових засобів фізичного виховання (рінго, алтимат,корфбол, флорбол).

-учасниця першої хвилі міжнародного онлайн-проєкту Ucan social initiative, тренер учнів на платформі CoSpace, 2023 (participation as a teacher in the introductory programming course organised by the Bloomcoding team in the framework of the UCan project, with the financial support of the UNDP, from February to March 2023);

- освітня експертка UNESCO у фізкультурно-освітній галузі, фасилітаторка Спільноти сучасних учителів, Consultant for the “Digital teacher” project with the UNESCO Kyiv Desk (2023- 2024р).

- учасниця проєкту «МРІЯ», започаткованого Президентом України Володимиром Зеленським, який реалізують Міністерство цифрової трансформації України та Міністерство освіти і науки України за підтримки Програми EGAP та Фонду Східна Європа, що фінансується Швейцарією

фізичне виховання студентів, технологія навчання баскетболу; оздоровча фізична культура учнівської та студентської молоді, професійно-прикладна фізична підготовка студентів, інноваційні засоби фізичного виховання.

За сумлінну працю та високий професіоналізм неодноразово нагороджувалася грамотами Тернопільського національного педагогічного університету імені Володимира Гнатюка (2014, 2017, 2018), Почесною грамотою Комітету з фізичного виховання Міністерства освіти і науки України (2019), Грамотою Інституту модернізації змісту освіти (2024), Подякою міського голови (2024р.)

Лаврін Г.З. є автором понад 100 науково-методичних публікацій, серед яких – 3 методичних посібники:

Максимів Г.З. Технологія навчання баскетболу учнів загальноосвітньої школи. ¬– Тернопіль: ТНПУ, 2005. – 132 с.

Лаврін Г.З. Технологія навчання учнів гри в баскетбол: навчальний посібник/ Г.З.Лаврін. –Тернопіль: СМТ «Тайп», 2013. – 156с.

Технологія навчання студентів гри в баскетбол ( для студентів неспеціалізованих факультетів): навч. посібник/ Г.З.Лаврін, А.А.Ребрина. – Хмельницький: ХНУ, 2015. – 159с.

Lavrin, H. Z. "Technology of concentrated training as one of ways to optimization students’ basketball trainings." Physical education of students21.2 (2017): 78-83.

Lavrin, H., Sereda, I., Kucher, T., Grygus, I., Cieślicka, M., Napierała, M., Muszkieta, R. and Zukow, W. 2019. Efficiency Means the Game Ringo the Classroom Physical Education. International Journal of Applied Exercise Physiology. 8, 3 (Sep. 2019), 8-15.   Doi: 10.26655/IJAEP.2019.9.2

Sereda, I., Lavrin, H., Kucher, T., Grygus, I., Muszkieta, R., Napierała, M., Hagner-Derengowska, M., Ostrowska, M., Smoleńska, O., & Zukow, W. (2020). The Impact of Yoga Practice on the Development of Flexibility among the Female Student’s Pedagogical Specialties in the Process of Physical Training of Higher Educational Institutions. International Journal of Applied Exercise Physiology,9(1), 85-95. Retrieved from http://www.ijaep.com/index.php/IJAE/article/view/663  Doi: 10.26655/IJAEP.2020.1.6

Лаврін Г.З., Середа І.О. Вплив засобів гри в рінго на стан пізнавальних процесів шестикласників. – Спортивні ігри,2021,№2(20). С. 23-33. doi: 10.15391/si.2021-2.02.

Лаврін, Г. З. (2022). Вплив засобів гри в рінго на рівень координаційних здібностей шестикласників. Спортивні ігри, (1 (23)), 12-20. doi: 10.15391/si.2022-1.02

Lavrin, H. Z., Angeliuk, I. O., & Krytska, A. M. (2022). ANALYSES OF MODERN GOOGLE PHYSICAL EDUCATION APPLICATIONS (FOR ANDROID). Publishing House “Baltija Publishing”..DOI: https://doi.org/10.30525/978-9934-26-253-1-37 http://dspace.tnpu.edu.ua/handle/123456789/27228 

Лаврін, Г., Ангелюк, І., & Осіп, Н. (2023). Основні характеристики та особливості ігор подібних до баскетболу та його різновидів. Спортивні ігри, (2 (28)), 61-71.

Лаврін, Г. З., Ангелюк, І. О., Кучер, Т. В., & Осіп, Н. Б. (2023). МОЖЛИВОСТІ ЗАСТОСУВАННЯ EXERGAMING У ПРОЦЕСІ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ ЯК ЗАСОБУ ПІДВИЩЕННЯ РУХОВОЇ АКТИВНОСТІ. Rehabilitation and Recreation, (14), 214-225. 

Lavrin, H. Z., Anheliuk, I. O., & Osip, N. B. (2023). THE IMPORTANCE OF PHYSICAL EDUCATION IN THE PREPARATION OF GEOGRAPHY SPECIALISTS. Publishing House “Baltija Publishing”.74-78. 

Лаврін , Г., Ангелюк , І. ., Кучер , Т., & Осіп , Н. . (2024). Універсальний дизайн навчання у фізичному вихованні (на прикладі волейболу). Спортивні ігри, (1(31), 29–40. https://doi.org/10.15391/si.2024-1.03

Lavrin, H. Z., Kucher, T. V., & Osip, N. B. (2024). ВПЛИВ ЗАСОБІВ ГРИ РІНГО НА ДИНАМІКУ ПОЛЯ ЗОРУ ШЕСТИКЛАСНИКІВ. Rehabilitation and Recreation, 18(1), 179–189. https://doi.org/10.32782/2522-1795.2024.18.19